Un livre que je vous recommande

Un livre que je vous recommande

« Le défi d’être soi, terrain de sport terrain de vie – Éditions Eyrolles

Je vous livre à travers cet ouvrage une réflexion personnelle, incarnée, du courage, de la persévérance, de notre capacité à trouver en nous les ressorts qui permettent de construire la vie que nous souhaitons vraiment vivre.

Tous les conseils et exercices proposés ont d’abord été vécus avant d’être conceptualisés. Pour exemple visualiser ses objectifs, sa vie, son futur pour mettre en action loi de l’attraction. J’explique l’importance de sortir de l’intellect pour entrer dans l’expérienciel et atteindre la compréhension par les sens et les émotions. Alors seulement la magie de la vie peut opérer.

Un livre que je vous recommande

Un livre que je vous recommande

« Du calme ou comment lutter contre l’agitation intérieure » de Gaëtan COUSIN et Konstantin BÜCHLER – Éditions Odile Jacob

Pourquoi sommes-nous si stressés ? Et comment éviter cet état alors que nous créons nous-mêmes les conditions de vie les plus à même de nous stresser ?!!

Parce que nous sommes très ambivalents par rapport au calme nous disent les deux auteurs Gaëtan COUSIN psychologue clinicien, et Konstantin BÜCHLER, philosophe.

A travers leur ouvrage, ils remontent à la source de ce problème et nous guident vers le sentiment de paix intérieure qui seul, peut nous apaiser, nous réparer en profondeur.

Un livre vraiment passionnant !

Un livre que je vous recommande

Un livre que je vous recommande

« La sonothérapie » de Galya ORTEGA – Éditions Eyrolles

Discipline propice au bien-être et à la relaxation, la sonothérapie utilise les vibrations sonores d’instruments spécifiques tels que le bol chantant, le diapason, les gongs et les tambours chamaniques,… pour procurer des bienfaits thérapeutiques, énergétiques et spirituels.

Bien documenté, s’appuyant sur les recherches scientifiques découlant de l’étude du son et de son influence sur le cerveau, ce livre nous plonge au cœur de cette nouvelle et passionnante science dont même l’Unesco s’est saisi pour comprendre les impacts sur l’évolution de notre société moderne.

Un livre que je vous recommande

Un livre que je vous recommande

« L’adoption, le racisme, mon voyage, ma vérité » de Léo NARDECCHIA – Éditions DYL

Je me suis prise d’affection pour son auteur, Léo Nardecchia, rencontré au détour d’un dîner. Il m’a longuement parlé de son adoption par une famille française qui vivait au Vietnam. Période très difficile pour ce jeune garçon confronté ensuite au racisme et qui s’est cherché une grande partie de sa vie.

La pratique du sport l’a sauvé. L’écriture aussi car coucher les mots aide à accoucher d’une raison d’être.

Nous plongeons au cœur de son combat intérieur, de son parcours initiatique et fort.

Léo nous emmène loin dans sa quête de sens.

Un livre que je vous recommande

Un livre que je vous recommande

« Le désir de résister » de Marc CRÉPON – Éditions Odile Jacob

Comment résister à la culture de la peur, éviter le découragement et le sentiment de glisser dans une société totalitaire ?

En choisissant de résister ! En cultivant l’esprit critique nous dit Marc Crépon, philosophe et directeur de recherches au CNRS. Il décrit à travers cet ouvrage où se loge ce refus de la soumission.

Reprendre le contrôle de nos vies et leur donner un sens implique une double résistance : celle de contrer toutes formes de pouvoir (économiques ou politiques) qui s’efforcent de nous convaincre de l’insignifiance de nos vies. L’autre étant de nous interpeller directement et de nous enjoindre de penser par nous-même. Une façon d’échapper à nos démons et au désespoir de notre temps.

Notre avenir dépend de notre désir et de notre capacité à résister !!

Un livre que je vous recommande

Un livre que je vous recommande

« ALLER BIEN DANS UN MONDE QUI VA MAL » de Gilles AZZOPARDI – Éditions Eyrolles

Quand tout va mal, comment maintenir nos énergies hautes et positives même si nous avons le sentiment que le monde s’écroule autour de nous et qu’en plus se rajoutent nos propres soucis ?

Gilles Azzopardi, psychosociologue et écrivain de renom, nous explique à travers ce livre comment cet état d’esprit est à notre portée à condition que nous nous en donnions les moyens.

Pour lui le bonheur dépend d’abord de nous, et il nous guide pas à pas vers ce mieux-être espéré. Avec ingéniosité, il nous propose de vivre davantage en accord avec nous-mêmes, mais aussi avec le monde tel que nous le voyons aujourd’hui.

Un shoot d’optimisme que je vous recommande !